【2026年最新】糖質制限におすすめの宅配弁当ランキングTOP5｜低糖質・糖質オフの宅食を徹底比較
「糖質制限を始めたいけど、毎食の糖質量を計算するのが面倒...」「低糖質のメニューを自分で考えるのが大変」——そんな糖質制限の悩みを一発で解決するのが低糖質の宅配弁当です。
糖質制限の最大のハードルは「何を食べればいいかわからない」こと。宅配弁当なら管理栄養士が糖質量を計算済みなので、メニューを選んで食べるだけで糖質制限が完了。自分で計算・調理する必要は一切ありません。
この記事では、糖質制限に対応した宅配弁当5社を糖質量・味・価格で徹底比較し、おすすめランキングTOP5を発表。糖質制限のレベル別（ロカボ・スタンダード・ケトジェニック）のおすすめや1日の食事プラン例まで、糖質制限を宅配弁当で成功させるための情報を網羅しました。
糖質制限に宅配弁当がおすすめな4つの理由
糖質制限ダイエットや糖尿病の食事管理に、なぜ宅配弁当が最適なのか。4つの理由を解説します。
糖質量が「保証」されている安心感
自炊で糖質制限をする場合、食材ごとの糖質量を調べ、調味料の糖質も計算し、合計値を出す——これを毎食行うのは非常に面倒です。宅配弁当なら「全メニュー糖質30g以下」（nosh）、「糖質10g以下」（食宅便）と数値が保証されているため、メニューを選ぶだけで確実に糖質を制限できます。「つい食べすぎてしまった」「計算を間違えた」といった失敗がゼロになるのは、糖質制限の成功率を大きく上げる要因です。
低糖質なのに美味しい。糖質制限の「我慢」が減る
自分で低糖質料理を作ると、味が単調になりがちで飽きて挫折するケースが多い。宅配弁当はプロの料理人や管理栄養士が「低糖質でも美味しい」レシピを開発しており、60〜160種類以上のメニューから選べます。noshの低糖質ドーナツ（糖質13.4g）やロールケーキ（糖質4.7g）など、スイーツまで低糖質で楽しめるのは宅配弁当ならでは。「我慢しないで糖質制限」が実現できます。
糖質制限食の自炊は時間がかかる。宅配弁当ならレンジ5分
糖質制限の自炊は、通常の自炊より手間がかかります。米・パン・パスタなどの主食を使えないため、代替食材（こんにゃく麺・カリフラワーライス等）を用意する必要があり、レシピの幅も限られます。宅配弁当ならレンジで5分温めるだけ。糖質量の計算も調理も不要で、浮いた時間を仕事・運動・趣味に使えます。特に忙しい方にとって、「糖質制限のための調理時間ゼロ」は大きなメリットです。
PFCバランスが最適化されており、筋肉を落とさずに糖質制限できる
糖質制限で最も注意すべきは「糖質を減らした分のカロリーをどこで補うか」。たんぱく質と良質な脂質で補わないと、筋肉量が減り基礎代謝が下がってリバウンドします。宅配弁当はPFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）のバランスが計算されており、noshの平均たんぱく質は約20g、三ツ星ファームは15g以上。糖質を抑えながらたんぱく質をしっかり確保する設計で、「筋肉を維持しながら体脂肪を減らす」理想的な糖質制限をサポートします。
糖質制限向け宅食の選び方4つのポイント
糖質制限の宅配弁当は、サービスごとに糖質量の基準が大きく異なります。自分の糖質制限レベルに合ったサービスを選ぶための4つのポイントを解説します。
1食あたりの糖質量（自分の制限レベルに合っているか）
宅配弁当の糖質量は、nosh（30g以下）、三ツ星ファーム（25g以下）、ウェルネスダイニング（15g以下）、食宅便の低糖質セレクト（10g以下）と大きく異なります。ロカボ（緩やかな糖質制限）ならnoshで十分。スタンダード糖質制限なら三ツ星ファームかウェルネスダイニング。ケトジェニック（スーパー糖質制限）なら食宅便の低糖質セレクト一択。自分の糖質制限レベルに合った糖質量のサービスを選ぶことが最も重要です。
たんぱく質量（糖質を減らした分、たんぱく質で補えるか）
糖質制限では、糖質を減らした分のカロリーをたんぱく質と脂質で補う必要があります。1食あたりたんぱく質15g以上は確保したいところ。nosh（平均20g）、三ツ星ファーム（15g以上）は十分。食宅便の低糖質セレクトは糖質10g以下のストイックさですが、たんぱく質は約15gで合格ライン。ウェルネスダイニングは約15gとバランス型。たんぱく質が不足すると筋肉量が減るため、必ずチェックしましょう。
メニューの豊富さ（糖質制限でも飽きずに続けられるか）
糖質制限の挫折理由No.1は「飽きる」。毎日サラダチキンとゆで卵では続きません。noshは100種類以上（低糖質スイーツ含む）、三ツ星ファームは125種類以上（2026年10月9日・公式確認）、食宅便は160種類以上とメニューが豊富。毎週新メニューが追加されるnoshは、長期の糖質制限でも飽きにくい。低糖質のドーナツやロールケーキがあるのも、甘いもの好きの方には嬉しいポイントです。
価格（糖質制限は長期戦。続けられるコストか）
糖質制限は最低3ヶ月、理想的には6ヶ月以上続けて初めて効果が定着します。1食あたりnosh 612円〜（12食・2026年10月10日・公式確認）、食宅便 740円（低糖質セレクト7食・2026年10月12日・公式確認）、まごころケア食 394円〜（21食・お得便・送料980円別）。週5回利用で月額は9,254円（まごころケア食・送料込み）〜18,360円（食宅便 低糖質セレクト7食×3回・定期送料込み）。3ヶ月で約2.8〜5.5万円。この金額を無理なく続けられるか確認しましょう。nosh clubは累計購入数に応じた割引で、最高ランク（累計280食）なら12食で1食492円まで下がります。
糖質制限レベル別おすすめサービス
| 制限レベル | 1食の糖質量 | 1日の目安 | おすすめサービス |
|---|---|---|---|
| ロカボ（緩やか） | 20〜40g | 70〜130g | nosh（30g以下） |
| スタンダード | 10〜30g | 50〜100g | 三ツ星ファーム（25g以下） |
| 厳格な糖質制限 | 10〜15g | 30〜60g | ウェルネスダイニング（15g以下） |
| ケトジェニック | 10g以下 | 20〜50g | 食宅便 低糖質セレクト（10g以下） |
【ランキング】糖質制限におすすめの宅配弁当TOP5
糖質量・たんぱく質・味・メニューの豊富さ・価格の5項目で総合評価し、糖質制限におすすめの宅配弁当TOP5を選出しました。
nosh（ナッシュ）
糖質30g以下 × 100種類以上。糖質制限の定番中の定番
1食あたり: 612円〜（12食プラン）
送料: 1,166円（関東・4〜12食）
- ✓全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下
- ✓100種類以上（スイーツ含む）から自由に選択
- ✓アプリで糖質量をフィルタリング
- ✓nosh club割引（最高ランクで12食1食492円）
メリット
- アプリで「糖質の低い順」にソートして選べる
- 低糖質スイーツ（ドーナツ・ロールケーキ等）あり
- 100種類以上で飽きにくい。毎週新メニュー追加
- nosh club最高ランクで1食492円（12食）
デメリット
- 糖質30g以下は「ロカボ」レベル。厳密な制限には物足りない場合も
- メニューによって糖質量にばらつき（5g〜30g）
- 送料が地域差大
糖質制限で最もおすすめなのがnosh。全メニュー糖質30g以下のロカボ〜スタンダード糖質制限に対応し、アプリの糖質フィルター機能で「糖質の低い順」にメニューをソートできるのが圧倒的に便利。糖質5g台の超低糖質メニューもあり、選び方次第でケトジェニックレベルの糖質制限も可能です。低糖質ドーナツ（糖質13.4g）やロールケーキ（糖質4.7g）など、スイーツまで低糖質なのは他社にない強み。詳しくはnosh(ナッシュ)の口コミ・評判を徹底調査をご覧ください。
食宅便（低糖質セレクト）
糖質10g以下。ケトジェニック対応の最厳糖質制限
1食あたり: 740円（低糖質セレクト7食5,180円）
送料: 940円（定期）／1,330円（都度）
- ✓全メニュー糖質10g以下
- ✓日清医療食品の管理栄養士設計
- ✓約160種類以上のメニュー
- ✓らくらく定期便は送料940円（都度便1,330円）
メリット
- 糖質10g以下は業界最厳。ケトジェニックに最適
- 日清医療食品の医療レベル栄養管理
- 公式アプリで注文・配送スケジュール変更ができる
- メニュー数160種類以上で飽きにくい
デメリット
- メニューが自分で選べない（セット制）
- 味はnosh・三ツ星ファームに劣る
- 送料込みでは1食約874円（定期）とnoshより高め
本格的なケトジェニックダイエットや、糖尿病で厳密な糖質管理が必要な方には食宅便の低糖質セレクト。糖質10g以下はnosh（30g以下）の3分の1で、1食のご飯なし＋低糖質セレクトなら糖質10g以下の超低糖質食が実現。医療食品メーカーの信頼感も安心材料。詳しくは食宅便の口コミ・評判を徹底調査をご覧ください。
三ツ星ファーム
糖質25g以下 × レストラン品質。美味しい糖質制限
1食あたり: 711円〜（21食・通常の定期便）
送料: 990円（北海道・沖縄2,500円）
- ✓糖質25g以下（一部商品を除く）
- ✓たんぱく質15g以上
- ✓プロの料理人監修
- ✓メニュー125種類以上
メリット
- 低糖質なのに味のクオリティが業界トップ
- 糖質25g以下はスタンダード糖質制限に最適
- たんぱく質15g以上の基準で食事管理しやすい
デメリット
- noshより1食あたりやや高い
- お得なプランは途中解約に手数料（7,700円〜）
- 糖質量のフィルタリング機能がない
「糖質制限でも美味しさは妥協したくない」方には三ツ星ファーム。糖質25g以下・たんぱく質15g以上・350kcal以下の三ツ星基準で、プロの料理人監修メニューは「低糖質とは思えない」クオリティ。メニューは125種類以上から毎回選べます。詳しくは三ツ星ファームの口コミ・評判を徹底調査をご覧ください。
ウェルネスダイニング
糖質15g以下 × 管理栄養士相談。糖尿病の方にも安心
1食あたり: 約770円〜（糖質＆カロリー制限21食・税込÷食数）
送料: 都度880円／定期7食440円・14食以上無料
- ✓糖質＆カロリー制限食（糖質15g以下・240kcal±10％・塩分2.0g以下）
- ✓管理栄養士に無料で栄養相談
- ✓献立は管理栄養士のお任せ（メニューは選べない）
- ✓定期14・21食は送料無料（7食は440円）
メリット
- 糖質15g以下はnoshより厳密な制限が可能
- 管理栄養士に「自分に合った糖質量」を相談できる
- 糖尿病の方も安心して利用できる
デメリット
- メニューが自分で選べない
- 味は素朴（レストラン品質ではない）
- 解約が電話のみ
糖尿病の食事管理や、医師から糖質制限を指示された方にはウェルネスダイニング。糖質15g以下・塩分2.0g以下で、管理栄養士に「自分のHbA1cの数値に合った食事量」を無料で相談できるのは他社にない安心感。詳しくはウェルネスダイニングの口コミ・評判を徹底調査をご覧ください。
まごころケア食
糖質15g以下。送料込みでも21食で1食約441円
1食あたり: 398円（14食・お得便5,572円）
送料: 980円（沖縄・離島1,480円）
- ✓糖質制限食（糖質15g以下）
- ✓1食394〜426円（お得便・送料別）
- ✓送料は全国一律980円（沖縄・離島1,480円）
- ✓14食・21食のまとめ買いでさらにお得
メリット
- 送料込みでも21食なら1食約441円
- 糖質15g以下はウェルネスダイニングと同レベル
- コンパクト容器で冷凍庫にやさしい
デメリット
- メニューが自分で選べない（コース制）
- 味は家庭的（グルメ志向には物足りない）
- 栄養相談はウェルネスダイニングほど手厚くない
糖質制限を最安コストで続けたい方にはまごころケア食。糖質15g以下の糖質制限食が1食394円〜（21食・お得便）で、送料980円を含めても月約9,254円（21食）。この記事で比べた5社の中で最も安い計算です（2026年10月12日・公式確認）。詳しくはまごころケア食の口コミ・評判を徹底調査をご覧ください。
各サービスの詳細レビュー
nosh - 糖質制限の総合力No.1
noshが糖質制限で1位の理由は「選ぶ楽しさ」と「続けやすさ」。アプリの糖質フィルター機能で、自分の制限レベルに合ったメニューだけを表示して選べます。糖質5g台の超低糖質メニュー（例：チキンのバジルオイル焼き 糖質4.3g）を選べばケトジェニックにも対応可能。低糖質スイーツまであるのはnoshだけの特権で、「甘いものが食べたい」ストレスを低糖質で解消できます。nosh clubの継続割引で長期利用ほどお得になるため、「3ヶ月以上の糖質制限」を計画している方に最適です。
食宅便 - ケトジェニックの最適解
食宅便の低糖質セレクトは、全メニュー糖質10g以下という業界最厳の糖質制限。ケトジェニックダイエット（1日の糖質20〜50g）を実践する方にとって、1食の糖質を10g以下に確実に抑えられるのは非常に心強い。日清医療食品の管理栄養士が設計しており、糖質を極限まで抑えながらも必要な栄養素はしっかり確保。価格は7食5,180円（1食740円）で、らくらく定期便の送料940円を含めると1食約874円です（2026年10月12日・公式確認）。糖尿病で医師から厳密な糖質管理を指示されている方にも安心して利用できます。
三ツ星ファーム - 美味しさNo.1の糖質制限
三ツ星ファームは「低糖質でも美味しさを犠牲にしない」をコンセプトに、プロの料理人が監修。糖質25g以下・たんぱく質15g以上・350kcal以下の三ツ星基準（一部商品を除く）で作られており、「ダイエット中でも外食レベルの食事がしたい」という方に最適。125種類以上のメニュー（2026年10月9日・公式確認）で飽きにくく、長期の糖質制限でもモチベーションを維持しやすい。
ウェルネスダイニング - 糖尿病対応の安心感
ウェルネスダイニングの糖質＆カロリー制限気配り宅配食は、糖質15g以下・塩分2.0g以下・カロリー240kcal±10%。管理栄養士への無料電話相談で「HbA1cが7.0なのですが、どのコースがいい？」といった医療レベルの相談にも対応。糖尿病の食事管理で「病院の栄養指導に近い品質」を自宅で受けられるのは、ウェルネスダイニングならではの強みです。送料は定期注文の14食・21食なら無料、7食は440円です（2026年10月10日・公式確認）。
まごころケア食 - 低コストで続ける糖質制限
まごころケア食の糖質制限食は、糖質15g以下が1食394円〜（21食・お得便）。定期でも送料980円（沖縄・離島1,480円）がかかりますが、21食なら送料込みで1食約441円です。ウェルネスダイニングの糖質＆カロリー制限（21食定期は送料無料で1食約770円・税込価格÷食数で算出）と同じ糖質15g以下の基準ながら、1食あたり約330円安い計算。月21食なら約6,900円（9,254円 vs 16,178円）の差になります。味は家庭的で素朴ですが、「毎日食べても飽きない安心感のある味」という評価が多く、長期利用に向いています。
料金比較表
5社の糖質量・料金比較一覧
| サービス | 1食あたり | 送料 | 糖質量 | たんぱく質 | メニュー数 |
|---|---|---|---|---|---|
| nosh | 612円〜 | 1,023円〜（地域別） | 30g以下 | 平均20g | 100種類以上 |
| 食宅便（低糖質セレクト） | 740円 | 940円（定期）／1,330円（都度） | 10g以下 | 約15g | 160種類以上 |
| 三ツ星ファーム | 711円〜 | 990円 | 25g以下（一部除く） | 15g以上（一部除く） | 125種類以上 |
| ウェルネスダイニング | 約770円〜 | 定期14・21食無料（7食440円） | 15g以下 | 平均13.2g | お任せ（選べない） |
| まごころケア食 | 394円〜（21食・お得便） | 980円（沖縄・離島1,480円） | 15g以下 | 約12g | コース制 |
月額コストシミュレーション（週5回夕食利用・関東在住）
| サービス | プラン | 食材費/月 | 送料/月 | 月額合計 |
|---|---|---|---|---|
| nosh | 10食×2回 | 12,412円 | 2,332円 | 14,744円 |
| 食宅便（低糖質セレクト・定期） | 7食×3回 | 15,540円 | 2,820円 | 18,360円 |
| 三ツ星ファーム | 14食+7食 | 17,943円 | 1,980円 | 19,923円 |
| ウェルネスダイニング（糖質＆カロリー制限） | 21食×1回 | 16,178円 | 0円 | 16,178円 |
| まごころケア食（お得便） | 21食 | 8,274円 | 980円 | 9,254円 |
※nosh・ウェルネスダイニングの料金・送料は2026年10月10日に公式サイトで確認（税込・noshの送料は関東1,166円で計算）。三ツ星ファームは2026年10月9日確認。まごころケア食（お得便21食8,274円・送料980円）と食宅便（低糖質セレクト7食5,180円・らくらく定期便送料940円）は2026年10月12日確認。その他は記事作成時の公開データです。
糖質制限のコスパ結論
- 最安：まごころケア食（月9,254円）——送料980円を含めてもこの5社で最安。糖質15g以下で長期の糖質制限に向く
- バランス型：nosh（月14,744円）——コスパと自由度の両立。スイーツも低糖質
- 厳密制限：食宅便（月18,360円）——糖質10g以下でケトジェニック対応。送料込みではnoshより月約3,600円高い
- 味重視：三ツ星ファーム（月19,923円）——美味しく糖質制限したい方に
糖質制限向けメニューの実例紹介
各サービスの低糖質メニューを具体的に紹介。「実際にどの程度の糖質量で、どんなメニューが食べられるのか」をイメージしていただけます。
nosh - 超低糖質メニューTOP5
| メニュー名 | 糖質 | カロリー | たんぱく質 |
|---|---|---|---|
| チキンのバジルオイル焼き | 4.3g | 480kcal | 29.1g |
| 焼き鳥の柚子胡椒 | 5.4g | 429kcal | 25.8g |
| 鮭の南蛮漬け | 8.2g | 198kcal | 16.8g |
| ロールケーキ（プレーン） | 4.7g | 161kcal | 3.2g |
| チョコレートドーナツ | 13.4g | 155kcal | 3.1g |
糖質制限レベル別1日食事プラン例
ロカボ（1日130g以下）- nosh利用
| 食事 | メニュー例 | 糖質 |
|---|---|---|
| 朝食 | トースト1枚+チーズ+サラダ | 約30g |
| 昼食 | おにぎり1個+サラダチキン+味噌汁 | 約40g |
| 夕食 | nosh「チリハンバーグ」（ご飯なし） | 17.9g |
| 間食 | nosh「ロールケーキ」 | 4.7g |
| 合計 | 約92.6g |
ケトジェニック（1日50g以下）- 食宅便利用
| 食事 | メニュー例 | 糖質 |
|---|---|---|
| 朝食 | スクランブルエッグ+アボカド+チーズ | 約5g |
| 昼食 | サラダチキン+ナッツ+オリーブオイルサラダ | 約8g |
| 夕食 | 食宅便 低糖質セレクト | 約10g |
| 間食 | チーズ+くるみ | 約3g |
| 合計 | 約26g |
ケトジェニックは1日の糖質を50g以下に抑える高レベルの糖質制限。食宅便の低糖質セレクト（10g以下）を夕食に使えば、残りの食事で40gの糖質枠があり、比較的余裕を持ってケトジェニックを実践できます。
よくある質問（FAQ）
Q1. 糖質制限は1日何g以下にすればいいですか？▼
Q2. 糖質制限の宅配弁当は美味しいですか？味が薄くないですか？▼
Q3. 糖質制限で頭がぼーっとするのは大丈夫ですか？▼
Q4. 糖尿病で糖質制限が必要な場合、宅配弁当は使えますか？▼
Q5. 糖質制限の宅配弁当にご飯は付けるべきですか？▼
まとめ：糖質制限の宅食選び、自分のレベルに合ったサービスを
糖質制限レベル別おすすめ早見表
| あなたの糖質制限レベル | おすすめサービス |
|---|---|
| 初めての糖質制限（ロカボ） | nosh（糖質30g以下） |
| スタンダード糖質制限 | 三ツ星ファーム（糖質25g以下） |
| 厳格な糖質制限 | ウェルネスダイニング（糖質15g以下） |
| ケトジェニック | 食宅便 低糖質セレクト（糖質10g以下） |
| コスパ最優先 | まごころケア食（糖質15g以下・21食で送料込み1食約441円） |
| 美味しさ最優先 | 三ツ星ファーム or nosh |
| 糖尿病の食事管理 | ウェルネスダイニング or 食宅便 |
総合評価
| 項目 | nosh | 食宅便 | 三ツ星 | ウェルネス | まごころ |
|---|---|---|---|---|---|
| 糖質制限おすすめ度 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 糖質量の低さ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 味 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| メニュー自由度 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
糖質制限初心者はnoshからスタートするのがおすすめ。全メニュー糖質30g以下のロカボレベルで無理なく始められ、アプリで糖質量を確認しながらメニューを選べます。
厳密な糖質制限やケトジェニックを実践する方は食宅便の低糖質セレクト（糖質10g以下）。糖尿病の食事管理ならウェルネスダイニング（管理栄養士に相談可能）が安心です。
「糖質制限はしたいけど、何を食べればいいかわからない」——その悩み、宅配弁当を選ぶだけで解決です。
宅食・栄養食編集部
宅配弁当・栄養食の専門ライターチーム。公開情報や利用者の口コミをもとに、公平な比較情報をお届けします。
関連記事
主要15社の数値比較表（1食あたり）
主要宅食サービスのカロリー・糖質・タンパク質・塩分・価格を公式公開データから集約。1食あたりの栄養基準を公式に明記している社はその基準値（「以下」「以上」・コース別の場合は範囲）、メニューごとの値だけを公開している社（nosh・FIT FOOD HOME）は公式メニュー一覧の主菜の中央50%（四分位）の範囲を記載。 最新情報は各公式サイトでご確認ください。評価方法・データ源 参照。
| サービス | kcal | 糖質(g) | タンパク質(g) | 塩分(g) | 1食(円) |
|---|---|---|---|---|---|
| nosh（ナッシュ） | 260-400 | 30以下 | 14-20 | 2.5以下 | 612-719 |
| 三ツ星ファーム | 350以下 | 25以下 | 15以上 | − | 711-927 |
| ウェルネスダイニング | 240-330 | 14-24（平均） | 9-13（平均） | 2.0-2.5以下 | 752-1,165 |
| まごころケア食 | 300以下 | 15以下（糖質制限食のみ） | 10以下（たんぱく調整食のみ） | 2.0-2.5以下 | 394-426 |
| ワタミの宅食 | 250-500 | 20-35以下 | 15-20 | 1.5-4.0以下 | 470-790 |
| 食宅便 | 200-450 | 10-50 | 10-30 | 2.0未満（ケア系） | 690-740 |
| Muscle Deli | 350-750 | 15-75以下 | 20-50以上 | 2.5以下 | 1,109-1,557 |
| ヨシケイ | 300-500 | 30-50 | 15-25 | 2.0-3.0 | 597-750 |
| コープデリ | 350-500 | 30-50 | 15-25 | 2.0-3.5 | 550-700 |
| パルシステム | 300-500 | 30-50 | 15-25 | 2.5以下 | 580-720 |
| ナッシュclub（割引） | 260-400 | 30以下 | 14-20 | 2.5以下 | 492〜（最高ランク） |
| つるかめキッチン | 240-300 | 15以下 | 13 | 2.0-2.5以下 | 663-787 |
| ワンミール | 300-450 | 20-30 | 20-30 | 2.5以下 | 770-840 |
| FIT FOOD HOME | 310-420 | 16-27 | 18-28 | 1.4-2.1 | 1,188-1,308 |
| GOFOOD（2025年6月30日にサービス終了） | 200-400 | 10-20 | 20-40 | 2.5以下 | サービス終了 |
※2026年5月時点の公開データ（1食価格のMuscle Deli・FIT FOOD HOME・つるかめキッチンは2026年10月14日に公式サイトで再確認＝Muscle Deliは4プランの単品価格（税込）÷食数（LEAN 15食〜GAIN 5食）、FIT FOOD HOMEは1人前の単品価格（税込1,188円・角煮など一部1,308円。10個まとめ割は1,129円〜）、つるかめキッチンは定期コースの税込価格÷食数（送料無料・バランス栄養御膳21食663円〜たんぱく＆塩分制限7食787円）。栄養値は2026年10月14日に公式サイトで再確認＝noshは公式基準「糖質30g・塩分2.5g以下」と公式メニュー一覧の主菜88品、まごころケア食は全6コースの基準（健康バランス300kcal以下・カロリー調整240kcal±10%ほか。たんぱく調整食のみ300kcal以上）、ワタミの宅食は各商品の基準（熱量250〜500kcal基準・糖質は手鞠20g/おかず30g/ダブル35g以下・食塩相当量1.5〜4.0g以下）、Muscle Deliは4プランの基準（LOW CARB〜GAIN）、つるかめキッチンは5コースの基準（糖質15g以下は糖質制限気づかい御膳）、FIT FOOD HOMEは公式ストアの主菜19品（複数人前のパックを除く）。2026年10月15日に公式サイトで再確認＝ウェルネスダイニングの糖質・たんぱく質は各コースの公式公表の平均値の範囲（基準があるのは糖質＆カロリー制限の糖質15g以下、たんぱく＆塩分調整のたんぱく質10g以下、脂質制限の糖質27g以下・たんぱく質9g以上。厳選栄養バランスは糖質の公表なし）、塩分は6コースの基準（2.0〜2.5g以下）。まごころケア食の塩分は6コースの基準（健康バランス・カロリー調整は2.5g以下、ほかは2.0g以下）。2026年10月16日に公式サイト（6コースの商品ページの栄養表示）で再確認＝まごころケア食は1食あたりの平均値を公表しておらず、コース別の基準だけ。糖質の基準があるのは糖質制限食（15g以下）、たんぱく質の基準があるのはたんぱく調整食（10g以下）だけで、ほかのコースは公表がないため、その2つだけをコース名付きで記載（以前の「30-40」「15-20」は公式で確認できない値のため削除）。食宅便の塩分の基準はケア系（塩分&カロリーケア・たんぱくケア）の2.0g未満だけで、おまかせコースには基準がない（10月15日掲載の7品で1.5〜2.4g）。食宅便のkcal・糖質・たんぱく質（公式の基準は低糖質セレクトの糖質10g以下・たんぱくケアのたんぱく質10.2g程度のみ）、Muscle Deliの塩分、つるかめキッチンのたんぱく質、ヨシケイ・コープデリ・パルシステム・ワンミール・GOFOODの栄養値は公式で確認できず5月時点の値のまま。ワタミの宅食の1食価格は2026年10月13日に公式サイトで再確認＝冷蔵7商品の5日間コースで宅配料込み470〜790円。食宅便とまごころケア食の1食価格は2026年10月12日に公式サイトで再確認＝食宅便は7食セット690〜740円、まごころケア食はお得便394〜426円、いずれも送料別。三ツ星ファームの行は2026年10月9日に公式サイトで再確認し、kcal・糖質・タンパク質を三ツ星基準、価格を通常の定期便の1食単価に更新。塩分は公式に基準の記載が見当たらないため「−」。nosh・ナッシュclub・ウェルネスダイニングの価格は2026年10月10日に公式サイトで再確認し、noshは公式表記の1食単価、ウェルネスダイニングは全6コース・7〜21食の税込価格÷食数で算出、kcal・塩分は各コースの公式基準に更新）。最新情報は各公式サイトでご確認ください。